Më pak se 20 minuta ushtrime të lehta ditore – nga ecja e deri në joga – mund të parandalojnë rënien mendore në moshë të vjetër, sipas hulumtimeve të reja.
Për të mbrojtur të menduarit stërvitja duhet të jetë mbi afat të gjatë – të paktën 52 orë gjatë një periudhe prej rreth gjashtë muaj ose dy orë në javë, njofton Klan Kosova.
Megjithatë, kjo sasi relativisht e vogël e aktivitetit fizik nxit të menduarit – pavarësisht se çfarë është, thonë shkencëtarët.
Një studim i Universitetit të Miamit prej më shumë se 11,000 pjesëmarrësve zbuloi se një rutinë ushtrimi e butë i ndihmonte njerëzit të qëndronin të mprehta dhe të kryenin detyrat mendore më shpejt dhe në mënyrë efektive.
35-vjetori i themelimit të LDK-së, Abdixhiku sot bën homazhe...
Mblidhet KQZ për certifikimin e 17 subjekteve tjera politike
Sot diskutohet për transparencën parlamentare
Rama: Nis shpërndarja e mbi 20 mijë librave artistikë për bi...
Nëntë vite më parë Kushtetusja vendosi për Asociacionin
“Ke e diele, nuk u nejke”, arsyetimi qesharak i Gjestit pse ...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
